ปีใหม่ก็ผ่านไปแล้ว หลายคนน่าจะตั้งเป้าที่จะทำกันบ้างแล้ว มีการทบทวนปีที่ผ่านมากันบ้าง บางอันก็สำเร็จไปเรียบร้อย บางอันก็ยังเป็นเป้าที่ค้างไว้เนิ่นนาน

อาการBurn Out(เบิร์น เอ๊าต์) เป็นได้กับใครบ้าง??? . . อาการเบิร์นเอ๊าต์ สามารถเป็นได้กับทุกคนที่ มีงานล้นเกินไป หรือ มีเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยกลุ่มที่เสี่ยงมากที่สุดมักเกิดจากวงการแพทย์ก่อน เพราะชีวิตแพทย์ พยาบาลหลับยังไม่สนิทดี

How to ทิ้ง นิสัยที่ควรหยุดก่อนขึ้นปีใหม่ ======================== เห็นหนังเรื่องนี้เพิ่งเข้าฉาย How to ทิ้ง วันนี้เลยมี 5 นิสัยที่ควรหยุด 🙅‍♀️🖐มาแบ่งปัน หากใครอยากมีไฟในการทำงานทุกๆวัน . . 1. นอนตื่นสาย 😴 การที่เรานอนดึกแล้วตื่นสาย

ช่วงนี้มีคนมาขอคำปรึกษาหลังไมค์บ่อย เลยอยากสรุป เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆบ้าง ===================================== 5 เทคนิคที่จะทำให้กล้าพูดได้อย่างมั่นใจในที่สาธารณะ

ซีรีย์ส์: ผู้หญิงเปลี่ยนโลก ตอน “แค่อยากรู้อยากเห็น” . (อาจจะยาวซักหน่อย แต่อยากให้อ่าน เผื่อเรื่องนี้จะEnergizeใครได้บ้าง) . . จากเด็กผู้หญิงตัวน้อยๆ ที่มีนิสัยอยากรู้อยากเห็นว่า... นาฬิกาปลุกมันทำงานยังไง⏰

เดินทางมาถึงกลางสัปดาห์ เรามาเพิ่มพลังใจ🔋ให้ตัวเองกับ 7 แนวคิดดีๆกันดีกว่าคะ😍😍 ========================

วันหยุดแบบนี้เรามาชาร์ตพลัง ให้ตนเองกันดีกว่ากับ 7 ข้อคิดที่จะทำให้ชีวิตมีพลัง ==================== 1. อะไรที่ทำแล้วมีความสุข ไม่เดือดร้อนตนเองและผู้อื่น ก็ทำไปเถอะ

เคยไหมว่าเข้าใจที่เธออธิบายให้เราฟังนะ ใจเราอยากทำตามที่เธอบอกมากๆ แต่สุดท้ายเราก็ยังไม่กล้าลงมือทำซะที

เคยฟังคนพูดแล้วจะหลับบ้างไหม หรือเคยอยากลุกเดินหนี 😔 ถ้าคนพูด พูดน่าเบื่อบ้างไหม😕

ใครที่เป็นพ่อแม่คน เราเคยพูดแบบนี้กับลูกไหมว่า จะทำอะไรบอกพ่อ/แม่ก่อนน้า เดี๋ยวช่วยตัดสินใจให้ 😮