เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยเทคนิค BCG

เราจะทำยังไงให้ชีวิตนี้มีความกระตือรือร้น
ตื่นมาด้วยพลังอันสดใสในทุกๆเช้า
.
.
วันนี้มีเทคนิคดีๆ "BCG" ที่อยากแบ่งปัน
เพราะลองทำกับตัวเองมาแล้วมันเวิค
แต่จะได้ผลกับคนอื่นด้วยไหม
ต้องลองเอาไปทำดูแล้วมาเล่าให้ฟังนะคะ

.
.
1. อยู่กับปัจจุบัน(Be Present)
ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้า
เพราะอดีตเราก็กลับไปแก้อะไรมันไม่ได้
หรือถ้ามัวแต่กังวลถึงอนาคต สิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น
สุดท้ายเราก็จะไม่กล้าลงมือทำอะไรเลย
ลองเปลี่ยนให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้า
ให้ความสำคัญกับคนที่เราคุยด้วยตรงข้างหน้าตอนนี้จะดีกว่า
.
.
2. อยู่กับธรรมชาติ (Connect with nature)
อย่าทำงาน 365 วัน
ควรหาเวลาไปพักผ่อน ท่องเที่ยวบ้าง
ไปเที่ยวตามแหล่งธรรมชาติ เช่น ภูเขา ทะเล น้ำตก
หรือออกไปมองพระอาทิตย์ตอนบ่ายๆ เย็นๆก็ได้
เพื่อเพิ่มพลังให้ตนเอง
เคล็ดลับข้อนี้คือเราเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ
เราจึงควรหาเวลาไปเชื่อมต่อกับธรรมชาติบ้าง
มันจะได้พลังงานบวกแบบจับต้องไม่ได้กลับมา
.
.
3. ขอบคุณทุกๆสิ่งรอบตัวเรา (Gratitude)
ไม่ว่าจะเป็นทั้งสิ่งมีชีวิต
และไม่มีชีวิตก็ตาม ขอบคุณคนรอบข้าง
ขอบคุณสิ่งของที่เราใช้ต่างๆรอบตัวเรา
เวลาที่เรารู้สึกขอบคุณอะไร
จากใจ จะยิ่งทำให้เรามีพลังความสุขลึกๆจากตัวเองข้างใน
.
.
แล้วจะเริ่มเมื่อไหร่ดีล่ะ ถ้าเราอยากเป็นคนที่กระปรี้กระเปร่า
กระฉับกระเฉงอยู่ตลอดเวลา แล้วจะรออะไรอยู่ล่ะ
ทำเลย ทำเลย ...... ก่อนที่จะไม่มีโอกาสได้ทำน๊าาาา
 
 
#เทรนเนอร์ซันนี่
#อรพินท์ธีระตระกูลชัย
#Softskilltrainer
#Energizeyourpower
#เพิ่มพลังใจปลุกไฟทำงาน
S__49635486
อาจารย์อรพินท์  ธีระตระกูลชัย 
(Trainer Sunny)
ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาศักยภาพบุคลากร (Soft Skill Trainer)

อาจารย์อรพินท์  ธีระตระกูลชัย 
(Trainer Sunny)

ผู้เชี่ยวชาญพัฒนาด้านคนและทีมงาน
(Team Energized Trainer)

© Copyright 2018 All Rights Reserved. Design by Bright-Wisdom
© COPYRIGHT 2018-2020 เทรนเนอร์ซันนี่ – ALL RIGHTS RESERVED.
facebook-squareyoutube-playenvelopecamera-videophone linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram