เทคนิคปลุกพลังตนเองง่ายๆแบบ B.M.W

อาการหมดไฟ ไร้พลังในการทำงาน

รู้สึกไม่ได้รักในงานที่ทำ

ได้กลายเป็นโรคภัยระดับนานาชาติชนิดใหม่ไปแล้ว

ใครไม่อยากเป็นโรคนี้ลองมาดูวิธี ปลุกพลังตนเองแบบง่ายๆกันดีกว่าค่ะ

ตอนนี้องค์การอนามัยโลกเห็นชอบให้ "การหมดไฟ"

หรือ Burn-out เป็นโรคภัยทางการแพทย์ระดับนานาชาติ

ที่คุกคามชีวิตคนทั่วโลก

หากใครมีอาการเบื่องานที่ทำ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง

เกิดความรู้สึกลบๆในที่ทำงาน คุณอาจจะเข้าข่ายละค่ะ

.

.

ก่อนที่จะไปปลุกพลังใคร 

เราควร "ปลุกพลังตนเอง" ให้ได้ก่อน

ด้วย "เทคนิคง่ายๆแบบ B.M.W"

.

.

B: Body language

ท่าทางที่เราแสดงออก
ต่อผู้อื่น เช่น แสดงท่าทางแบบสิ้นหวัง
หรือมีความหวังให้คนอื่น
เป็นการเคารพผู้อื่นด้วยท่าทาง
อยากให้ผู้อื่นทำยังไงก็แสดงท่าทางแบบนั้น
กับคนอื่น เช่น เวลาพูดอยากให้คนฟัง
เวลาคนอื่นพูด เราก็ควรฟังเช่นกันคะ

อย่าหวังว่าให้คนอื่นทำดีกับเรา

แล้วเราไม่เคยทำดีกับเขาเลย

หากในที่ทำงานมีการส่งรอยยิ้ม

ความจริงใจให้กัน สถานที่ทำงานนั้นก็น่าอยู่มากขึ้น

แม้ว่าจะเจองานที่หนักหรือเครียดก็ตาม
.
.

M: Manner

เคารพผู้อื่นตามมารยาท
หมายถึงไปสถานที่ไหนก็ควรแต่งกาย
เคารพสถานที่นั้น แต่งสะอาดสะอ้าน
เคยไหมที่วันนี้แต่งกายไม่ดี
เลยไม่อยากเจอคนรู้จัก

หรือไปงานศพแต่ดันใส่สีแดง

สิ่งเหล่านี้สื่อว่าเราให้ความเคารพเจ้าภาพ

หรือแขกผู้มาร่วมงานด้วยมากน้อยขนาดไหน
.
.

W: Wording 

รักษาคำพูดและเวลา
ทำให้เรามีความมั่นใจในตนเอง
เมื่อรับปากใครไว้ ก็ต้องทำให้ได้ตามนั้น
อย่ารับปากส่งเดช
เพราะเด๋วมันแผลงฤทธิ์เดชในอนาคตได้

เวลาเรารับปากไรใคร แล้วทำไม่ได้

ก็จะทำให้เราขาดความมั่นใจ ขาดพลังในการทำเรื่องอื่นๆต่อ

เพราะลึกๆเราเคยทำไม่ได้ตามที่รับปากไว้ไง
.

.
รักษาเวลาถือว่าเป็นการให้เกียรติ
และพูดเพราะ ไม่ควรพูดหยาบคาย
เพราะมันบ่งบอกถึงการศึกษา
ชาติตระกูลของคนพูด
เมื่อเรารักษาคำพูด รักษาเวลา
พูดจาดีก็จะทำให้เรามีพลังในตนเอง
และยังส่งต่อให้ผู้อื่นได้อีกด้วยคร้า
.
.

#ชาร์จใจปลุกไฟทำงาน
#เทรนเนอร์ซันนี่

 

 

www.trainersunny.com

Fanpage: Trainer Sunny

Line ID: @sunnyorapin

You tube: Trainer Sunny

อาจารย์อรพินท์  ธีระตระกูลชัย 
(Trainer Sunny)
ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาศักยภาพบุคลากร (Soft Skill Trainer)

อาจารย์อรพินท์  ธีระตระกูลชัย 
(Trainer Sunny)

ผู้เชี่ยวชาญพัฒนาด้านคนและทีมงาน
(Team Energized Trainer)

© Copyright 2018 All Rights Reserved. Design by Bright-Wisdom
© COPYRIGHT 2018-2020 เทรนเนอร์ซันนี่ – ALL RIGHTS RESERVED.
facebook-squareyoutube-playenvelopecamera-videophone
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram