Productivity

ปีใหม่ก็ผ่านไปแล้ว หลายคนน่าจะตั้งเป้าที่จะทำกันบ้างแล้ว มีการทบทวนปีที่ผ่านมากันบ้าง บางอันก็สำเร็จไปเรียบร้อย บางอันก็ยังเป็นเป้าที่ค้างไว้เนิ่นนาน

อาการBurn Out(เบิร์น เอ๊าต์) เป็นได้กับใครบ้าง??? . . อาการเบิร์นเอ๊าต์ สามารถเป็นได้กับทุกคนที่ มีงานล้นเกินไป หรือ มีเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยกลุ่มที่เสี่ยงมากที่สุดมักเกิดจากวงการแพทย์ก่อน เพราะชีวิตแพทย์ พยาบาลหลับยังไม่สนิทดี

How to ทิ้ง นิสัยที่ควรหยุดก่อนขึ้นปีใหม่ ======================== เห็นหนังเรื่องนี้เพิ่งเข้าฉาย How to ทิ้ง วันนี้เลยมี 5 นิสัยที่ควรหยุด ?‍♀️?มาแบ่งปัน หากใครอยากมีไฟในการทำงานทุกๆวัน . . 1. นอนตื่นสาย ? การที่เรานอนดึกแล้วตื่นสาย

ซีรีย์ส์: ผู้หญิงเปลี่ยนโลก ตอน “แค่อยากรู้อยากเห็น” . (อาจจะยาวซักหน่อย แต่อยากให้อ่าน เผื่อเรื่องนี้จะEnergizeใครได้บ้าง) . . จากเด็กผู้หญิงตัวน้อยๆ ที่มีนิสัยอยากรู้อยากเห็นว่า... นาฬิกาปลุกมันทำงานยังไง⏰

เดินทางมาถึงกลางสัปดาห์ เรามาเพิ่มพลังใจ?ให้ตัวเองกับ 7 แนวคิดดีๆกันดีกว่าคะ?? ========================

วันหยุดแบบนี้เรามาชาร์ตพลัง ให้ตนเองกันดีกว่ากับ 7 ข้อคิดที่จะทำให้ชีวิตมีพลัง ==================== 1. อะไรที่ทำแล้วมีความสุข ไม่เดือดร้อนตนเองและผู้อื่น ก็ทำไปเถอะ

ปีนี้ในเดือน พค.ที่ผ่านมา องค์การอนามัยโลก ได้ประกาศรวมเบิร์นเอ๊าต์(BurnOut) ไว้ในบัญชี จำแนกโรคระหว่างชาติขององค์การอนามัยโลก เป็นปรากฎการณ์ด้านการทำงานอาชีพ เป็นกลุ่มอาการผลรวมจากความเครียดเรื้อรัง และมิใช่โรคทางการแพทย์หรือความเจ็บป่วยใด

เรามักรู้เรื่องคนอื่นดีแต่ไม่รู้เรื่องของตนเอง ไม่รู้จักตนเอง ค้นหาตัวเองไม่เจอ ไม่รู้ว่าความฝันคืออะไร เป้าหมายชีวิตอยากทำอะไร

หากคุณอยากมีพลังดีๆในชีวิต คุณไม่ควรทำสิ่งเหล่านี้ในแต่ละวันของคุณ

อาการหมดไฟ ไร้พลังในการทำงาน รู้สึกไม่ได้รักในงานที่ทำ ได้กลายเป็นโรคภัยระดับนานาชาติชนิดใหม่ไปแล้ว ใครไม่อยากเป็นโรคนี้ลองมาดูวิธี ปลุกพลังตนเองแบบง่ายๆกันดีกว่าค่ะ