บทความ

เวลาทำงานไปซักพักสมองเริ่มตื้อ คิดไม่ออก เกิดความล้า บางคนนั่งหน้าจอจนมึน ปวดหัว ตึบไปหมด อย่านั่งแบบเดิม ลองมาทำ 5 วิธีง่ายๆในการแก้สมองตื้อกันดีกว่าค่ะ

หลายๆคนทำงานจากที่บ้านในช่วงวิกฤตเช่นนี้ แต่ก็ยังคงต้องรักษาระดับมาตรฐานการทำงานจากที่บ้าน ให้เหมือนกับตอนที่ทำงานที่ออฟฟิตหรือที่ทำงาน

หากจะเปรียบชีวิตเราเหมือนกับการโยนลูกบอล Juggling ในอากาศ โดยที่ในชีวิตเรามีบอล 5 ลูก ได้แก่ สุขภาพ การงาน ครอบครัว เพื่อน และจิตวิญญาณตัวเรา เราก็พยายามประคับประคองให้บอลทั้ง 5 มันลอยในอากาศได้ โดยที่ไม่มีลูกไหนตกลงมา

หลายๆองค์กรเริ่มวางแผน เตรียมตัวให้พนักงานทำงานจากที่บ้าน หรือบางองค์กรได้ทำไปแล้วบ้างบางส่วน จะพบปัญหาที่ตามมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นความกังวลใจของหัวหน้า ว่าลูกน้องฉันจะทำงานได้ไหม หรือลูกน้องอาจถือโอกาสพักผ่อนไปในตัว เพราะอยู่บ้านแล้วสบาย ชิล

ในสถานการณ์เช่นนี้ หลายองค์กรยังทำงานเป็นปกติ เพียงปรับรูปแบบการทำงาน ให้พนักงานกลับมาทำงานที่บ้าน เจ้านาย เจ้าของ หัวหน้าก็ยังอยากได้งานจากลูกน้อง คนทำงานเองก็อยากทำงานที่บ้านได้ ก็เลยเกิดคำถามจากหัวหน้าและตัวลูกน้องเองว่า แล้วจะทำงานจากที่บ้านอย่างไรให้มันมีประสิทธิภาพ เหมือนเดิมหรือดีกว่าเดิมล่ะ

คงไม่มีใครอยากให้เกิดสถานการณ์แบบนี้ แต่ในเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว เราเองก็คงต้องปรับตัวและป้องกันตนเองก่อน วันนี้เลยอยากแบ่งปันให้มองหาข้อดีในสถานการณ์ที่มันไม่ดี เผื่อจะช่วยให้อะไรๆมันดีขึ้นได้บ้าง ไม่มากก็น้อย     #10ข้อดีของเหตุการณ์ไวรัสโคโรน่า

How to (ไม่) ทิ้ง ============ วันก่อนไปดูหนังเรื่อง ฮาวทูทิ้ง...ทิ้งอย่างไรไม่ให้เหลือเธอ ได้แง่คิดหลายประเด็นที่สามารถเอามาประยุกต์ใช้ ในชีวิตประจำวันและงานได้

เห็นพอถึงวันปีใหม่ทีไร ทุกคนดูมุ่งมั่น อยากมีไฟทำเป้าหมายให้สำเร็จ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฝันบางคนอาจเลือนลาง เป้าหมายอาจดู ยิ่งไปไกล จนบางครั้งล้มเลิกกลางทางก็มี

ปีใหม่ก็ผ่านไปแล้ว หลายคนน่าจะตั้งเป้าที่จะทำกันบ้างแล้ว มีการทบทวนปีที่ผ่านมากันบ้าง บางอันก็สำเร็จไปเรียบร้อย บางอันก็ยังเป็นเป้าที่ค้างไว้เนิ่นนาน

อาการBurn Out(เบิร์น เอ๊าต์) เป็นได้กับใครบ้าง??? . . อาการเบิร์นเอ๊าต์ สามารถเป็นได้กับทุกคนที่ มีงานล้นเกินไป หรือ มีเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยกลุ่มที่เสี่ยงมากที่สุดมักเกิดจากวงการแพทย์ก่อน เพราะชีวิตแพทย์ พยาบาลหลับยังไม่สนิทดี